Suomalainen helmi

Mitä kesä, loma ja mökkeily olisi oliman saunaa? 

Jokapäiväinen puusaunassa saunominen ja järvessä uiminen on parasta, mitä olla ja voi. Ainakin kun kysytään nelivuotiaalta Batmaniltä. Jopa parempaa kun mansikat ja jäätelö. Eikä muuten kovin kaukana olla, jos multa kysytään. 

Tänä kesänä meitä vielä hellitään lämpimillä vesillä ja ihan hyvillä kesäsäillä, niin ei ole valittamista. Tänään saatiin myös mökin hiekkaranta lopullisesti siivottua ja korkattua. Lomasta mennyt vasta neljä päivää. Mahtavuutta. 

Landella voi

Landella voi olla monta päivää pesemättä tukkaa ja meikkaamatta.

Landella voi juosta viisi kilometriä maantiellä niin, että vain kaksi autoa tulee vastaan. 

Landella voi tehdä ruokaa ja tiskata ulkona. 

Landella voi saunoa monta tuntia putkeen. 

Landella voi syödä muurinpohjalettuja ja savustettuja muikkuja ähkyyn saakka.

Landella voi nukkua aurinkotuolissa päikkärit.

Landella voi tehdä kahvakuulatreenin niemen nokassa. 

Landella voi kerätä marjoja suoraan pensaasta suuhunsa. 

Vuoden paras päivä

Oli eilen kun sai asettaa Out of Office- viestin työsähköpostiin ja toivottaa työkavereille "Nähdään syksyllä". Se on kolmen viikon loma edessä. 

Istutaan nyt autossa matkalla landelle auton pakkaamishässäkän ja lähtöstressin jälkitunnelmissa. Tiedossa on hiljaisempi blogin päivitystahti, mutta varmasti parit kuulumiset tänne tulee päivitettyä. 

Ihanaa heinäkuun alkua kaikille! 

Sporttii

En ole ennen kirjoittanut tänne urheiluaiheisia postauksia. Täältä pesee.

Olen aina ollut kymmenen vuotta kestäneen kilpauintitaustan takia aktiivinen liikkuja. Lukuun ottamatta uintiuran jälkeen pidettyä parin vuoden lähes totaalista urheiluatukoa. Suosikkilajeja on vuosien varrelle mahtunut ja ne on pääasiassa ollut uimisen lisäksi juoksu, xycling, cross training ja kahvakuula sekä viime talvena alkanut hiihtäminen. Myös Elixian erillaisia ryhmäliikuntatunteja on tullut testattua. Tällä hetkellä tärkeimpinä lajeina on juokseminen ja kahvakuula. Niiden lajien etuna on harrastamisen helppous ja tehokkuus. Lenkkeilyyn ei tarvita kun hyvät juoksukengät ja kahvakuulia löytyy kotoa pari kappaletta. Tehokkaan kahvakuulatreenin voi suorittaa hyvinkin lyhyessä ajassa, joten se sopii mun kiireiseen arkeen kun nenä päähän. Juoksua ja kahvakuulaa voi hyvin suorittaa myös vaikka mökillä, jonne kuulat ja juoksukengät lähtevät tälläkin kertaa mukaan.

Viimeisien viikkojen urheilut ovat painottuneet ulkoliikuntaan

Nyt lajilistalle on päässyt mukaan ihan perinteinen saliharjoittelu. Toissapäivänä nimittäin innostuin testaamaan kovalla (150-170) sykkeellä suoritetun puolen tunnin cross training setin jälkeisessä buustissa uintiaikojen jälkeen pimennossa ollutta salitreeniä. Salilla oli sopivan hiljaista, joten kehtasin tutkailla laitteita aloittelijan epävarmuudella ja vaihdella painoja sopiviksi. Sain aika pian suunniteltua ihan kelpo ohjelman, joka sisälsi viisi eri liikettä kolme kierroksen verran. Ensi kerralla teen jokaista liikettä neljä kierrosta, jotta salitreenistä tulee tehokkaampi. Lihasmassan kasvattamista kammoan, sillä olen vasta iän myötä oppinut arvostamaan leveitä hartioitani. Teininä lihaksien hyväksyminen oli välillä vaikeaa. Sen, miten paljon innostun saliharjoittelusta, näkee sitten ajan myötä.

Tämän vuoden treenit ja top lajit

Tykkään tilastoida urheilujani. Juoksu- ja pyöräilylenkit mittaan SportsTrackerilla ja kaikki urheilut kirjaan HeiaHeia- palveluun. Pidän kirjaa mielenkiinnosta ja itseäni varten sekä motivoinnin kasvattajana. Musta on tosi mielenkiintoista palata vaikka vuoden takaisiin treenitottumuksiin ja tilastoihin.

Tämän vuoden treenit tunteina. Tavoitteeksi (vihreä viiva) olen asettanut 2 h / vko

Älkää huoliko, ei tästä koskaan mitään urheilublogia tule, sillä jos innostun enemmän aiheesta, perustan sille oman bloginsa. 

Positiivista energiaa

Varoitus happy, happy, joy, joy- postauksesta. Valeäiti meni ja haastoi mut listaamaan yksitoista (11) aihetta hyppiä seinille juuri tällä hetkellä. Näin kesälomien korvilla, lämpöaallon helliessä haaste on naurettavan helppo. Jätin kuitenkin listan ulkopuolelle täysin itsestäänselvät perheen ja oven takana kolkuttelevan kesäloman. Mutta ei tämä silti vaikeata ollut.

1. Alennusmyynnit
Yllättää joka kerta. Tekee joka kerta onnelliseksi. Tänään haen ensimmäisen lähetyksen postista.

2.Vikat työpäivät
Mulla on kyllä ihan mahtava työpaikka ja suurena osatekijänä tähän on rennon hauskat työkaverit. Myös etätyöpistemahdollisuus on ollut aika kiva lisä viimeisiin työpäiviin.

Käy se työnteko näinkin

3. Kaikuu
Mökki Kuopion Riistavedellä. Järvi, sauna ja luonto. TJ 3 ja ollaan taas maailman parhaassa kolkassa.

4. Uusi tukka
Pääsin eilen kampaajalle yli puolen vuoden (!!!) tauon jälkeen. Sinne jäi puolivahingossa itse tehty liukuvärjäys ja tukku haperoa latvaa.

5. Jäätelö, kotimaiset mansikat, herneet ja vihannekset
Joka päivä. Koko kesän.

6. Uiminen
Ei kilpaa altaassa vaan rennosti järvessä. Mökille Kaikuuseen lähtee uimalasit ja -hattu ja järven kalat kaikotkoon, täältä tullaan kroolaten!

Kesä 2011

7. Road Trip
Tuleva viikon reissu Ruotsiin ja Norjaan saa hymyilyttämään.

8. Mummi/Anoppi
Erityismaininta lasten mummille, Pankkiirin äidille, joka on jaksanut hoitaa nyt päiväkodin kiinni ollessa meidän molempia lapsia serkkunsa kera. Vain ja ainoastaan mummin ansiosta Batmanilla on kuuden viikon (!) kesäloma, jota poika osaa todellakin arvostaa. Kiitos.

9. HBO ja Game of Thrones
Jakso tai kaksi illassa. Toisen tuotantokauden loppu häämöttää.

10. Ystävät ja kesän kohtaamiset
Vaikka suurin osa lomasta menee mökillä ja tien päällä, ehtii välissä nähdä rakkaita ystäviä. Tiedossa päiväreissuja, laivamatkoja ja yökyläilyjä.

11. Päikkärit. 
Alkava loma on yhtä kuin jokapäiväiset päikkärit. Jokainen tyylillään.

Väsymys ei lue lakia

Kasvun merkkejä

 Batman, 4 vuotta ja 5 kk

- Kun herätään Pankkiirin kanssa viikonloppuna, voi Batman köllöttää sohvalla kaukosäädin kädessään katsellen lasten ohjelmia (katsoisi jalkapalloa, jos tulisi). Vessassa on käyty ja kädet pesty. Jos sillä olisi aamuisin yhtään äitinsä lailla ruokahalua, voisi meillä olla aamiainen valmiina.

- Muistaa illalla mitä on syönyt lounaaksi päiväkodissa / mummilla.

- On jonkin aikaa hinkunut mun mukaan lenkille. Eilen toteutettiin haave ja lähdettiin yhdessä juoksemaan. Lopputulos 2 kilometriä yhteen putkeen juostu lenkki 20 minuutissa. Punaiset posket ja hikeä otsalla. Onnellinen ja itsestään ylpeä nelivuotias.

Robin, 2 vuotta ja 3 kk

- Osaa pidätellen ottaa housut jalasta, etsiä pottaa, istua siihen, tehdä tarpeensa, kaataa potan sisällön lattialle vessanpönttöön ja kurottaa käsienpesualtaalle. Pitää vaippoja vain öisin.

- On oppinut sanomaan tärkeimmät, eli "Rakastan sua" ja "Anteeksi". Jälkimmäisen joskus jopa oikeassa tilanteessa.

- Ottaa kasvussa isoveljeään kiihtyvästi kiinni. Äiti on saattanut laittaa vahingossa isoveljen t-paidan ja huomannut asian vasta illalla.

- Pesee sähköhammasharjalla itse hampaansa (ja sormensa) sekä pukee sujuvasti housut jalkaansa niin, että molemmat jalat ovat samassa lahkeessa.

 

Keltakuume

Näpsin pitkästä aikaa kodista kuvia siivouksen jälkeen (pojat ulkoili sillä aikaa ja sain vihdoin siivoilla rauhassa) sunnuntaina. Sain inspiksen keltaisesta väristä ja se onkin keltaisena lankana seuraavassa kuvasarjassa.